飛騨の自死を減らしたい

高山の経営者の皆さんも

早起きして活動してみえるそう。

決めた時間に起きようと思ったら

深酒しんし、逆算して睡眠時間確保するよな！

ひとと同じことをしとったら、いつまでも自分はそのままで成長しん。

24時間の中で足りん足りんと思っとった自分のための時間は

寝て起きる時間をちょっこしずらせば、簡単に確保できて

前よりもこころ穏やかに機嫌良く過ごせるようになった。　　

この一年で習慣になったヨガや瞑想は

わたしと家族の未来への投資です。



ちょっこし先のLiveのちらしを

みちしたさんで見せてもらってパチリ。

ジャズも色々あるみたいやしよくわからんよな、というわたしもあなたも

行ってみれば知らない世界が広がるんでない？

今朝も尊敬する先生や仲間と5:30からの時間を共有して、からだの後ろ側が軽くなったもんで

軽やかな気持ちで行ってきます！