今朝は食べ物への感謝の瞑想からスタート

今朝のヨガは食べ物への感謝の瞑想からスタートでした。

野菜を種から育ててくれとる農家さん

スーパーまで運んでくれる配達の方がおってくれるもんで、わたしも食べ物買って食べることできてます。

瞑想のおかげで当たり前にある身の回りへのありがたさに気づいた朝でした。

まだまだへぼくさい身体やけど、ヨガ始めてからこころの状態はまずまず。



残暑を乗り切るセット。

惣菜みちしたさんのおっきな鰻。

滅多にお目にかかれん大好物の鯛の皮の揚げたやつ。

魚の皮、大好き

かたのやさんで買っておいた土用の丑スペシャルな愛媛のさっぱりタイプの日本酒。

唐揚げなどにも合うそう。

昨日も市民プールへ行ってきました。こどもたちに混ざってエア遊具にも挑戦。

ライフジャケット着とるで足を滑らせても安心！！

ふわふわしたところを歩く機会ってなかなかないもんで、体幹トレーニングみたいなものです。

こども心を忘れないおとなでいたいなぁ、としみじみ思う残暑の金曜となりました。